Ось скільки ви повинні важити в залежності від росту, picklesauce

20.02.2017

Ось скільки ви повинні важити в залежності від зростання

Коли ми говоримо про «здоровий вазі» або «ідеальному вазі», то тут важливо оперувати конкретними значеннями. Словосполучення «ідеальна вага» породжує суперечливі асоціації. Хто-то представляє себе фотомодель з пропорціями 90-60-90. Хтось, навпаки, пишну кустодиевскую даму. А хтось спостерігає за коливаннями показників ваг, що нагадують кардіограму, і слабо уявляє собі, на чому зупинитися. Начебто і улюблені джинси налазять, і над їх ременем нічого не висить.

Але де ж ідеал?

Ось скільки ви повинні важити в залежності від росту, picklesauce

Справа в тому, що у кожної людини є природою закладений потенціал – певна кількість клітин жиру. Ризик швидкого нарощування ваги вища у тих людей, у яких таких клітин більше. Варто врахувати і той факт, що при регулярному переїданні жирові клітини діляться надвоє, що ще більше збільшує жирові накопичення. На жаль, ні в кого з нас немає можливості розділитися навпіл, щоб скинути «наеденные» клітини.

Здорова вага – це та точка, при якій організм відчуває себе добре. Якщо зайти через цю точку, то зі здоров’ям виникають проблеми: пустує серце, болять суглоби, гормони скачуть і високий ризик виникнення діабету другого типу. Недавнє дослідження показало, що в середньому сучасні жінки важать приблизно на 6 кг більше, ніж 22 роки тому. Поняття про ідеальному вазі теж змінилося: тепер це цифра на 5 кг більше.

На даний момент товариство не має єдиної думки з приводу того, яким повинен бути ідеальний вагу. Люди настільки переконані, що ЗМІ намагаються нав’язати їх «худі» стандарти, що часто сприймають власне ожиріння як перебільшення. Люди діляться на дві категорії: на тих, хто намагається досягти нереальних цілей, і на тих, хто почувається цілком комфортно в вазі, який негативно впливає на здоров’я.

Ця таблиця складена лікарями. Вона включає в себе реальні показники, а не ті, які прийняті в суспільстві. Використовуйте її, щоб об’єктивно оцінити власний вагу і його вплив на здоров’я.

Ось скільки ви повинні важити в залежності від росту, picklesauce

Усвідомлення того, що ви гарні й бажані, — перший крок. Не дозволяйте щастя бути залежним від фізичної форми. Цінуйте своє здоров’я та мобільність. Будьте здорові!

Короткий опис статті: скільки повинен важити дівчина в 11 років

Джерело: Ось скільки ви повинні важити в залежності від росту — picklesauce

Також ви можете прочитати